Hogyan egyszerűbb minél hamarabb lefogyni?
Figyelt kérdés
kicsit több vagyok mint kéne és szeretnék lefogy ni 5-10 kilót,minnél egyszerűbben és minnél hamarabb?2009. jan. 6. 08:13
1/4 anonim válasza:
Hát végezz olyan mozgást ami minél aktívabb így talán könnyebb lesz lefogyni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy hónap alatt is le lehet adni azt az 5 kilót ha nem eszel kenyeret meg tésztát. Vagy max délelött eszed. Meg hát a mozgás. A futással tutti simán leadnád.
3/4 anonim válasza:
válasza:Szia!mint ahogy az előttem szólók írták fontos a mozgás.
a legjobbak:futás,aerobic,bicikli,tempós séta,vagy amit még szeretsz,a lényeg a renszeresség.Étkezés:igyál sok
(2-3l naponta)vizet,zöld teát,a reggelit ne hagyd ki soha mert lassú lesz az anyagcseréd,többször keveset egyél.Hagyd el a cukrot,a fehér kenyeret.Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2009. jan. 7. 12:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!