Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hány kalóriára van szükségem...

Hány kalóriára van szükségem hogy megtartsam a súlyom?

Figyelt kérdés

F/19

171 cm

74 kg

#edzés #táplálkozás #diéta

2024. máj. 21. 13:47

1/3 anonim

válasza:

[link]

Ide írd be az adataidat és a sport függvenyeben kiirja

2024. máj. 21. 13:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Egyél, amennyi jól esik.

2024. máj. 21. 14:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 nemvagyokhülye válasza:

Lehetetlen egy testsúlyt megtartani.

2024. máj. 28. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi az alap napi kalória szükségletem ahhoz, hogy megtartsam a súlyom?

Hány gramm fehérjét kell elfogyasszon egy 180 cm magas 90 kgos férfi egy nap, ha nem sovány, nem izmos, hogy megtartsa a súlyát? Hány százaléka kell legyen a napi...

Miután elértétek a kívánt súlyt, hogyan etettek úgy, hogy megtartsátok az elért súlyotokat?

Ha az edzésem különböző napokon és különböző napszakokban van, az nem nagy baj, nem? Illetve a kívánt hatás elérése után mennyire kell szigorúan venni az edzést,...

Mennyi kalóriára lenne szükségem hogy megtartsam a súlyom?

Hogyan táplálkozzak és mennyit sportoljak ahhoz, hogy megtartsam a súlyomat és ne hízzak vissza, miután lefogytam?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!