Anyám nem engedi hogy diétázzak mit csináljak??

Drágaság, mikor érettségi tételeket tanultam, közben hullahoppkarikáztam. Két tétel között tornáztam otthon.

Arra van időd, amire szánsz.

44kg az bármilyen magassággal betegesen kevés. Anorexia. És még taszítóbb is, mint a dagadtság.

A betegséged miatt még szerintem is lehetséges a fogyás, DE szakemberrel konzultálva!!! Nem vagy olyan helyzetben, hogy egyedül vagy anyciddal vagy akárkivel nekiállj. Neked mindenképp kell a szakmai felügyelet ehhez.

Kis kezdő tudnivaló:

Fogyás=kalóriadeficit, azaz több elégetett kalória, mint bevitt kalória.

Tehát ha kevesebbet eszel, az amúgy kbaszott egészségtelen, az koplalás. Mozogj többet, járj el edzésre, a kalóriaégetést kell nyomatni, és akkor fogsz tudni majd megfelelő mennyiségben és egészségesen, a szervezetedet kielégítően tápanyagokat bevinni. Tehát van egy szint, ami alá nem lehet menni, mert egészségtelen, főleg nőknek.

Étrendet pedig dietetikussal KELL megbeszélni, ha ilyen problémáid vannak. Ez terjedjen ki mindenre, konkrét példákkal, és leginkább a kalóriabevitel mértékére, amit szépen a szakemberrel kiszámoltok, illetve neked is folyamatosan számolnod kell. A fogyás elsődleges lényeges része, hogy akkor tudod, hogy kalóriadeficitben vagy, ha szépen beírtál mindent a kalkulátorba.

Sport leginkább olyan legyen amúgy, ami tetszik.

2. Ki mondta hogy akar gyereket?

Kérdező. 44kg betegesen kevés, ha csak nem 145-150 centi vagy. Anyukádnak pedig javasolj orvost, ha tényleg beléd kényszeriti a kaját, mert az se normális aki ilyet tesz.

+ Sajnos amíg otthon élsz, nem vagy 18 és a szüleid tartanak el, addig az van amit ők mondanak. Ha elmultál 18 akkor pedig keress melót, költözz el és tartsd el magad, akkor annyit eszel amennyit akarsz.

Adddig pedig próbálj sokat mozogni. Azzal valamit lehet kompenzálni.

#15

"44kg az bármilyen magassággal betegesen kevés. Anorexia. És még taszítóbb is, mint a dagadtság."

Anyukám 149 centihez volt világ életében 42 kg. Ehhez a magassághoz teljes tökéletes volt ez a súly. Nem beteges vékonyság, főleg nem anorexia. 🤦 Nagyon buta vagy. Nagyon nem mindegy, hogy ki milyen magas. Egy 170 centisnek persze, hogy már beteges vékonyság lenne a 44 kg, de egy alacsony nőnek nem az!