Mindennap eddzek ilyet egy héten?
Figyelt kérdés
Gyógytorna, gerinctorna féleség, lábemelések, csípőemelés, gumiszalagos kargyakorlatok, hason fekve ellentétes kar-láb emelés, ilyesmi.
Azért, ha rendesen csinálom, megérzem, de nem egy nagy terhelés, mint a konditermi súlyemelők.
Ilyet lehet mindennap, esetleg heti 5-6*, vagy ugyanúgy kétnaponta, mint a rendes edzéseket kéne?
ápr. 21. 19:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mi a cél? A gyógytorna és a rehabilitációs erősítés? Akkor folytasd ezt. Ha nem jár érdemi regenerációs költséggel, akkor akár minden nap csinálhatod, ha van hozzá kedved és időd.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!