Mással is van hogy diétázik közbe meg otthon sok édességeg sütemény van folyamatosan és küzdötök a kísértés ellen?

Emiatt tettem át a desszertet estére, mert akkor már kevésbé megy az ellenállás.

A süteményeket mélyhűtőben tartom, időbe telik felmelegíteni őket. A száraztésztát meg kell főzni. A keksz el van dugva.

Egyedül lakom a feleségemmel. Az van itthon, amit vásárolunk, ha pedig nem vásárolunk édességet, akkor nincs itthon édesség.

Egyébként ezzel nekem anno nem volt problémám, amikor még a szüleimmel laktam, és rengeteg édesség volt otthon. Így is simán le tudtam diétázni, de én fanatikus vagyok. Én ha eldöntöm, hogy nem eszek meg valamit, akkor nem eszem meg. Na nem mintha egyébként nem férne bele egy fenntartható kalóriadeficitbe néha egy-két édesség.

Hál isten nem, egyedül élek, nem is tudom ki bírtam e volna....

Amúgy nekem az segített az édesség utáni sóvárgáson, hogy ettem édességet. Csak nem hülyeségeket, hanem laktató édes ételeket, proteindús desszerteket (cukor nélkül) készítettem, amik az étkezés részei voltak. Vagy a főfogás rovására (kevesebbet szedtem), vagy uzsonnára ettem ilyesmit. Pl vaníliás mazsolás krémtúró proteinporral, tejbebulgur szintén vaníliás proteinporral kis lekvárral, granola joghurttal szintén vaníliás proteinporral.... Mivel én közben edzettem is, ezért sokat segített a sok fehérje ebből a szempontból is, meg ugye jól laktat és finom. :)