Mit lehet tenni ha felbomlott a bioritmusom?

Vállalkozó vagyok, és úgy gondoltam hogy megkoronázom a munkámból származó bevételt még egy kiegészitő munkával, mely este későig tart.

Az a problémám, hogy este indokolatlanul megéhezem és ezáltal el kezdtem elég durván hízni, mivel értelemszerűen a mozgásom nem lett több, viszont az éjszakai minden napos mekizés megtette a hatását.

Reggel viszont abszolút nincs étvágyam, viszont ebédre meg hirtelen falásroham jön rám.

Mit tudnék tenni azért, hogy ez megszűnjön és inkább ennyit fogyjak ilyen életmód mellett?

Már több mint 1,5 éve küzdök ezzel a problémával, és ugyan az ismerőseim szerintem így sem vagyok elhízva, véleményem szerint közeledek felé, különösen ha azt vesszük figyelembe hogy alapvetően vékony testalkatú vagyok.

Köszönöm előre is a válaszokat!