Egyfolytába éhes vagyok. Lehet,hogy férges vagyok?
Figyelt kérdés
febr. 29. 12:16
11/13 anonim 
válasza:
válasza:És mennire étkezel rostosan? Mennyi fehérjét fogyasztassz? Teéjeskiörlésű kenyeret eszel, vagy sima fehéret? Inkább rizs, vagy inkább bulgur? Mióta diétázol?
12/13 anonim válasza:
válasza:Mennyire vagy stresszes? Szoktál régebben sokat nasizni?
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Ennek sok oka lehet. Pl túl kevés kalória, rossz minőségű/összetételű az étrend számodra, de az is lehet, hogy csak összekevered a valódi éhséget az étvággyal( kívánóssággal). Nem ugyanaz.
Én azzal tanultam meg különbséget tenni, hogy megvártam míg szó szerint elkezd korogni a gyomrom. Ez rend szerint kb 5,5 órával indul el nálam étkezés után. Így naponta 3x eszem, 6 óránként. Természetesen megválogatva hogy mit,
odafigyelve a mennyiségre, minőségre,
tápanyagok arányára ( nekem ez az éhségérzetemre is jó hatással volt, pl mióta szénhidrátból kevesebbet eszem, ritkábban vagyok éhes, így ez is segített a fogyásban).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!