Nyáron belustultam, azóta eléggé meghíztam. Mekkora a baj? Mennyi idő alatt tudnám ledolgozni?

Lényegében az egész nyarat itthon töltöttem: nassolás, számítógép, zsírosabb kaják stb. Eleve 75 kilóról indultam, szeptemberre 85 lettem. Aztán mindenki azt mondta, ne aggódjak, majd lemegy szünet után, de sajnos inkább feljött. Mértem magam most, a nagy ünnepi lakomák után, 95 vagyok. :(

Egy csomó régi nadrágot, inget nem tudok begombolni, nagy hasam lett. Vérképem stb rendben van, gyógyszert nem szedek.

Idén ősszel kezdem az egyetemet, addigra egészséges testsúlyt szeretnék. Komoly akaraterővel, diétával, mozgásal szerintetek lehetséges?

180cm; 18/F