Hasi zsír, alakítani ezen a területen ?

A te hasadon nincs értelmezhető zsírfelesleg ezekkel az adatokkal, úgyhogy ha nem vagy megelégedve a testalkatoddal, akkor kezdj el valamilyen erősítő mozgásformát (célszerűen progresszív súlyzós edzést), izmosodj, formásodj. Jó eséllyel egyébként nem látod magad reálisan, torz szemüveggel nézed magad.

Azt nem te döntöd el, hogy a zsír melyik testrészedről tűnik el. Ha meg mozgással még pont azokra a területekre növesztesz izmot, attól csak még vastagabb lesz, ha nem szálkásítasz mellette. Ilyen adatokkal egyébként is érdemes lenne egy komolyabb diétába belefogni, mert ekkora túlsúly már egészségügyi kockázattal jár!

#3 Persze, vigasztald csak magad meg a kérdezőt azzal, hogy jajj, ez csak egy kis husi, jó, hogy van mit fogni... Aztán 35 évesen már együtt ücsöröghettek a kardiológián!