Leállt a fogyásom mi lehet az oka??
Sziasztok! 164 cm-es lány vagyok, leadtam az utóbbi időben 8 kg-t, ami annyit tesz, hogy 60 kg-ról 52 kg lettem. Mindezt egészséges étkezéssel és napi testmozgással. Az utóbbi időben is folytattam ezt az életmódot azonban megállt kb. két hónapja a fogyásom. Van tippetek mi lehet az oka?
Tudom 52 kg már vékonynak számít a magasságomhoz mérten, de mivel vékony csontozatú vagyok nem látszik. Akiben esetlegesen felmerül az anorexia kérdése. Nem áll fenn ennek veszélye hiszen rendszeresen táplálkozok, nem koplalok, valamint kövérnek sem látom magam. Mindössze úgy érzem még 2/3 kg leadása jót tenne.
válasza:Ha te ebből a súlyból még fogyni akarsz, akkor keress fel pszichológust, mert kezdődő testképzavarod van.
"Nincs".
De, igen, van, mindenkinél így kezdődik - egy eleve már kevés súlyból még 2-3-4 kg-t jó lenne. De már nincs miből, azért állt meg a fogyásod - vagy sanyargatni kezded magad, hogy tovább fogyj.
És de, igen, kezdődő anorexiád van, csak TE nem látod. Mindegy... tudom, mit beszélek, mert én sem "voltam anorexiás" már 54 kilósan. A lófszt nem, csak akkor nem HITTEM, hogy ez az, pedig...
Nem kell elhinni, megjártam ugyanezt, ugyanígy, ugyanezekkel a mentegetőzős gondolatokkal.
164cm 52 kilósan VÉKONY vagy. Nagyon.
válasza:
válasza: válasza:"Leált a fogyásom"
Persze hogy leállt.A kezdeti sikerek könnyen jönnek,de ez nem azt jelenti hogy lineáris a fogyás.A szervezeted most azon a szinten van,hogy egy csomó vizet vesztett és megpróbál mindenáron tartalékolni.Ez normális folyamat.A megoldás hogy kicsit nagyobb fokozatba kapcsolsz és következetes maradsz.Semmi változtaás csak felcsavarsz egyet a hangerőn.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!