153cm 54 kg vagyok. Kéne fogynom? Ha igen, mennyit?

Mikor felejtitek már el ezt a baromságot, hogy számok alapján akarjátok meghatározni mi a normális? Ahogy itt is írják, alkati kérdés az egész. Számtalan példa van erre, és magam is tapasztaltam: tizenévesen kb 40kg voltam (igen sovány, de az egész családom ilyen alkat volt) és volt egy barátnőm, alig magasabb nálam és ugyanolyan sovány, és 50kg volt. Csontozat, izomzat rengeteget számít.

Szóval a lényeg hogy felejtsd el a mérleget. Nézz tükörbe: elégedett vagy azzal amit látsz? Ha igen, szard le mit mutat a mérleg és hogy mások szerint hány kilónak kellene lenned. Ha pedig nem, akkor ahogy mások is írták, kezdj el valamit mozogni és hidd el, sokkal szebb lesz a változás mintha csak elkezdenél valami értelmetlen fogyókúrát :)