Szerintetek fogynom kellene? 155cm vagyok,14 éves és 54 kg.

Szerintem várj egy jó 4-5 évet. Addig sportolj amit szeretsz, egyél amit szeretsz. Sétálj, járj szórakozni, kirándulni a barátaiddal. Élj aktív életet aztán majd felnőttként amikor már teljesen kifejlődik a tested akkor ráérsz azon gondolkodni, hogy van-e rajtad túlsúly vagy sem (ha tényleg mozogsz akkor nem lesz és legalább nem sanyargatod magad tizenévesen fogyókúrákkal mert a szomszéd, az internet meg a teszt a kedvenc lapodban azt mondja, hogy így biza nem felelsz meg azoknak az ideáknak amiket egy gyógyegér valahol összeguglizott.)

Teljesen jo

Nem tudom, mennyire vagy izmos, mindenesetre jó életmód sosem árt. Direkt fogyásra ráfeszülés meg számolgatás semmiképp. Csak egészségesebb életmód.

Teljesen fölösleges fogyókúráznod. Egyél normálisan, és mozogj, sportolj valamit hobbiszinten, elsősorban a jó közérzeted érdekében. :-)