Mit tegyek, hogy ne hízzak tovább?
Figyelt kérdés
2 hónapja volt egy epe műtétem. A műtét előtti másfél hónapban kb 7 kg-ot fogytam, mivel enni alig tudtam, mert a végén már jóformán a víztől is begörcsöltem.
Azóta megszűntek a görcsök és 2 hónap alatt közel 5 kg-ot híztam! Iszonyatos falási rohamok jönnek rám. Eszek és kb egy óra múlva megint ennék, úgy érzem meghalok az éhségtől.
Nagyon nem hiányzik a hízás, 170 cm vagyok és már 90 kg.
2023. nov. 11. 22:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Már ígyis legalább 25 kg zsírfelesleg van rajtad.
Számold a kalóriákat, egy nap ne egyél csak 1500-2000 kalóriát. Fogj hozzá sportolni, légy kalóriadeficitben.
Akaraterő és kitartás. Ne az étellel juralmazd magad! Rágózz esetleg, ha ehetnéked van, vagy igyál meg két pohár vizet.
2/3 anonim válasza:
válasza:A tested most pótolja a kieső másfél hónapot, ezért vagy folyton éhes. Keress alacsonyabb GI-es ételeket.
3/3 anonim válasza:
válasza:Fordulj dietetikushoz. Epeproblémával nem csak a kalóriákat kell számolni, hanem extrán meg kell válogatni, hogy mit eszel meg.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!