Eléggé kövér vagyok, hogy fogyhatnék le? (kép)
NIncs is kép... Rosszak a linkek...
Amúgy sportolj sokat, ne egyél csokit, chipset, péksütit.
Sportolj (nem muszáj megerőltető sportot választani, találd meg a neked megfelelőt) változatos legyen az étrended, és szabályosan beosztott reggeli/ebéd/vacsora nincs nasi. kerüld a Mc-t a BurgerKing-et meg a hasonló gyorskajáldákat :) Gyümi zöldség egyebek de a húsról sem kell lemondani, csak mértékkel :) Egyszóval próbálj egészségesebben élni (:
Egyébként Mindenki más módszerre esküszik fogyás téren, érdemes többet kipróbálni hogy rájöjj neked melyik passzol :)
Hasonló helyzetben vagyok, mint te:D
13F/153cm/54kg
Szerintem fuss, az eléggé jó, meg mondj le a csokikról és barátaikról, na meg én mindennap iszom 1-2 pohár citromlevet, nem tudom mások mit ajánlnak fogyáshoz, nekem ez a módszer bejött, már fogytam egy kilót.
Hajrá:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!