fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 4 hét alatt 2 kiló az úgy jó...

4 hét alatt 2 kiló az úgy jó teljesítmény?

Figyelt kérdés
Magas szénhidráton vagyok hogy az izmaim fenttartsam, nemrég megemeltem a zsírbevitelt is mert úgy jobban érzem magam, 81 ről indultam most vagyok 79. Időről időre csalok, néha eszem mekis menüt úgy hogy beleférjen a keretbe, max 76 ig tervezek lemenni, vagy legalábbis amíg a tükör engem igazol. 175 centi vagyok, azért adok le zsírt hogy tömegelésnél ne veszítsek annyi zsírt és jobban nézzek ki. 23f
2023. okt. 7. 10:48
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
A magas szénhidrát mitől tartja fent az izmot? Egyébként meg igen, 4 hét alatt 2 kiló az heti viszonylatban 0,5 kiló fogyás, ami teljesen reális.
2023. okt. 7. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Úgy emlékszem dietgainz sanyi valami ilyesmit mondot.
2023. okt. 7. 10:53
 3/7 A kérdező kommentje:
Mármnit ha nincs elegendő glikogén az ember testében a test izomfehérjékhez fog nyúlni és izmot veszt.
2023. okt. 7. 10:54
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Igen, ez így igaz, a szénhidrát egyik hatása, hogy a szervezet "spórol" valamennyi fehérjét. De az izmok fenntartásához/építéséhez továbbra is a magasabb fehérjebevitel a lényeges, mellette pedig az ellenállásos (súlyzós/saját testsúlyos) edzés.
2023. okt. 7. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Tök mindegy mit csinálsz, deficitben fogyni fogsz.
2023. okt. 7. 11:42
 6/7 anonim ***** válasza:
Legközelebb ne felejts el kijelentkezni, hogy magadnak tudj válaszolni :D
2023. okt. 7. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
100%
Ebben amúgy csak annyi a szomorú, hogy ezek szerint te (is) itt sokaknak tanácsokat adsz, anélkül, hogy bármilyen fogalmad lenne bármiről, és még a youtube videókat sem tudod rendesen értelmezni, amiket megnézel.
2023. okt. 7. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!