Miért vannak ennyire eltérő vélemények arról, hogy kin mennyi túlsúly van?
Egyik kérdésben a 163 cm 70 kilós nőre azt írták, hogy messze van a dagadtól, 5 kilót ha lefogy az még jó de így is normális a súlya. Másik kérdésbe 165 cm 70 kilós nőre azt mondják, hogy 15 kg van rajta, tegyen lakatot a hűtőre. Hasonló vagyok amúgy, 161 cm és 69 kg, amikor meglátok egy ilyet hogy ez már 15 kiló túlsúlynak számít meg milyen kövér akkor elszomorodom és észrevettem magamon hogy olyankor nem eszem akkor sem ha éhes vagyok mert úgy vagyok vele nekem már nem kéne ennem...
Mi alapján véleményezik ezt amúgy? Most akkor nekem is van legalébb 15 kg túlsúlyom, vagy csak 5, vagy elhízott lennék vagy normál alkatú?
A BMI index idősebb korban egy nagyon hasznos dolog, de csak idősebb korban..
Egyébként pedig hülyeség, mert nem tudja az izom-zsír arányod, a csontozatod, stb.
8. Nem. Ha átlag emberekről beszélünk, nem olyanokról akiknél az izom mennyiség torzítja a testtömegindexet, pl testépítőkről, meg fitneszmodellekről/ versenyzőkről, ( akiknek sokszor már rendes ciklusuk sincs annyira alacsony a testzsír százaléka) akkor:
Az egészséges ( normál) bmi tartomány a normális, se nem a sovány ( benne van a nevében is, hogy sovány) , se a túlsúlyos, se az elhízott.
Egyébként meg ott a tükör, kinek mi tetszik, hogy érzi jól magát.
Én 3. Típusú ( legsúlyosabb) elhízásból fogytam normál bmi tartományba. 175cm, 64kg vagyok, évek kemény munkája van benne, diétázom, sportolok stb. Mégis volt 1-2 beteg fazon aki szerint KÖVÉR vagyok és 10 kilót fogynom kéne. Én ezt abszolut nem így gondolom. 54kg 175centihez? Mint egy rossz vicc kb😂 Nevetséges, és irreális. Nem fogom éheztetni magam senki félrement ízlése miatt. Sose volt célom piszkafa soványnak lenni. Szerintem nem egészséges, nem csinos, nem szép.
Kérdező: használj több mércét arra, hogy megállapits egy reális állapotot magaddal kapcsolatban. Bmi( jó kiindulási alapnak), tükör , körméretek, akár ruhaméret 38-42-44 méret az teljesen rendben van. És az egyik legfontosabb, milyen súllyal érzed jól magad?
Ha egy alacsonyabb testsúlyt már csak úgy tudsz elérni hogy azt érzed koplalsz, éhezel, szenvedsz, egyebek, akkor egyszerűen nem éri meg.
#15
Engem a 159 centi 47-48 kg-hoz itt már lesoványoztak, miközben teljesen a normál BMI tartományba esem. És nem, egyáltalán nem vagyok sovány.
Mondom a saját peldamat:
170 centihez 67 kilo vagyok ez a bmi szerint a normális felső értéke
Az ideális 62 lenne. Na már most van aki ízlése olyan hogy az én magassagommal 5ossel kezdődő számot szeretne. Neki a 62 túlsúlyosnak fog számítani
De a bmi index is természetesen fals lesz ha én most fogyókúra helyett gyurni kezdek mint az őrült
Ezért mondják az okosok hogy ne a mérleg bűvöletében éljünk hanem a tükröt nézzük
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!