Miért nem tudok hízni?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy a fogyókúra kategóriába írtam, de hátha lesz, aki tud javasolni valamit...
22F vagyok, 180cm, 65kg. A BMI-m normális tartományba esik, de alacsony határértéken van. Naponta 3500-4000 kalóriát viszek be, ezt már több, mint 4 hónapja csinálom. Nem híztam semmit
2023. szept. 22. 22:27
1/5 anonim válasza:
Az csak egy dolog mennyit viszel be. Ha sokat mozogsz akkor ledolgozot szal igy nem hízol. Több legyen a fehérje beviteled ha edzel és neked elég 130gram fehérje 4 szerre beosztva/nap igy izmosodni is fogsz. Ha simán hízni akarsz edzés nélkül akkor növeld a kalória bevitelt
2/5 anonim 
válasza:
válasza:3500-4000 kalória után lehetetlen, hogy 65 kilósan ne hízz. Valamit szarul számolsz.
3/5 anonim válasza:
válasza:Vagy endokrinológushoz kellene fordulnod.
4/5 anonim válasza:
válasza:2000 kalóriát lemozogni nagyjából 30 kilométer egészen tempós futás (kevesebb, mint 5 perc/kilométer) és két és fél óra. Feltételezve, hogy a másik 1500-2000 a BMR (ami kb reális). Ennyit garantáltan nem mozog le, pláne nem rendszeresen.
Vagyis vagy valami egészségügyi probléma van a dolog mögött (parazita, pajzsmirigy túlműködés, egyéb), vagy vészesen elszámolja a kalóriabevitelét.
5/5 anonim válasza:
válasza:Párom 5 éve zabál és nem tud hízni.Ilyen az emésztése, genetika.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!