Hogy lehet, hogy kg-ban alig van változás, cm-ben pedig elég sok?

Az első eléggé elgondolkodtató.

Amúgy azért van, mert máshol meg izmosodtál.

Én férfi vagyok, én is most kezdtem el újra edzeni. A nadrág csúszik le rólam, de kilóban ott vagyok és a vállamon látszik is

Ha edzel is, akkor első körben javul az izomtónusod, feszesebb leszel, így némileg csökken a térfogatod is.

Nem tudom, mennyiről indultál, de simán lehet jó a havi másfél kiló fogyás.

El kellene engedned a mérleg témát. Sokkal fontosabbak a centik.

Ajánlom az ő videóit: oktatni kellene olyan hasznosak

https://www.youtube.com/watch?v=xZQ2g_CEVuk&ab_channel=Georg..

Én két hónapja kezdtem fogyókúrázni, de alig ment le pár kg, sőt majdnem vissza is jött mind. Eleinte ment gyorsabban mikor alig mozogtam. Utána elkezdtem súlyzózni, mozogni. A régi nadrágom nagyon tág lett, szinte leesik rólam. Meg arcra is látszik, hogy nem vagyok olyan pufi. Érzem az izmaimat

jobban, és hogy keménnyebbek. Biztos hogy van rajtam még egy csomó zsír, de szerintem izmot is szedtem fel, pláne hogy fehérjedúsabban táplálkozom