Ha egy nőn nincs olyan sok izom, abból hogy tudna annyit fogyni?

Az egész a 90es évek bodybuilder cikkjeiből ered, amikor is el kellett adni a rengeteg fehérjét a hülyegyerekeknek, hogy egyenek napi 2-3gramm* testsúly kg mennyiségeket…

Sokan a mai napig nem merték kipróbálni, mi van ha nem esznek ennyit mert félnek, hogy lefogy az izmuk

Mivel alapból mindenkinek van izma, ezért tud izmot is veszíteni - föleg dramatikus fogyás esetén.

De alapesetben a szervezet elöször a zsírtartalékokat bontja, ugyanis éppen azért raktároz a szervezet, hogy szükség esetén legyen honnan venni energiát.

Pedig ez hülyeség, ahogy korábban írták, a testépítöktöl ered. Ök ugyanis rengeteg fölösleges izmot építenek magukra, amire a szervezetnek nincs szüksége, viszont az izmok fenntartása energiaigényes. (Ezért is kell nekik éktelen mennyiségü kalóriát és fehérjét fogyasztani, a normál étkezéssel nem fenntartható ennyi hasznotalan izom)

Viszont egy átlagos, normál embernél a meglévö izmok szükségesek az élethez, ezért ezekre "vigyáz" a szervezet. Ha fölösleges kalóriát visz be valaki, az zsírként raktározódik, ha kalóriahiány van, zsírt bont a szervezet, logikus módon.

Persze ha valaki már minden fölösleges zsírt felhasznált, utána az izmokat is bontja a szervezet az életben maradás érdekében, de ez kb. az anorexiás vagy koncentrációs táboros éhezési szint.