Hogyan kéne elkezdenem a fogyást? (Kép)
Figyelt kérdés
Két kérdésem lenne.
Mennyire rossz a helyzet? ( [link]
Hogyan kéne elkezdenem a fogyást, mit javasoltok?
18F/101 kg/ 182 cm
2023. szept. 4. 22:54
12/12 anonim 
válasza:
válasza:A leg álltalanosabb tanács. Egyél kevesebbet.
Kicsit részletesen:egyél kevesebbet de táplálót. Kerüld a cukros cuccokat de ha mégis akkor kombinált szénhidrátos legyen mert az nem benned "robban" azt kész hanem felszívódik.
Sportolj: nem bármit hanem uszás. Nem terheli az izületeidet.
Számoldki a kalória szüksegletedet. És probálj alatta maradni,ez a kalória deficit.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!