fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem fogytam?

Miért nem fogytam?

Figyelt kérdés

Januárban kezdtem el fogyókúrazni.

155/79 kg


Letöltöttem a yaziot is,ott figyelem ,hogy mennyiből mit eszek.Yazio 1510kcalt adott meg

Én ebből 1200 többet nem bírok enni.

Csokit és az édességet teljesen elhagytam.Tele van az étkezésem zöldséggel gyümölccsel.


Napi mozgás 10km séta/nap telefon számolja a lépéseket ami 12-13ezer lépés


Centiben se lettem kisebb.


Elmentem háziorvoshoz,hogy szeretném kideríteni az okát,hogy fél év alatt semmi nem ment le... elküldött,hogy biztosan csak lusta vagyok és amit állítok azzal 10-15 kg le kellett volna menni.


Magánban nem tudok elmenni nekem az már túl drága.


Miért nem fogytam


Úgy érzem semmit nem értem el, teljesen magam alatt vagyok.



#diéta #fogyás #kalóriadeficit
2023. aug. 15. 05:57
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:
100%
Hasonló a helyzet. Kalóriabázist használom, mindent pontosan mérek. Nagyon nem egyezik az, hogy mennyit fogytam azzal, hogy mennyit ír ki.
2023. aug. 15. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:
68%
11. Jobban válogasd meg, hogy mit eszel, milyen arányban. Nekem is az segített.
2023. aug. 15. 17:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 A kérdező kommentje:

Reggelire 2 banánt


Ebédre natúr csirke rizs


Nasira 1bogre répa felkarikázzva


Este 1 bögre leves


Kb ennyiből áll az étrendem


Banánt ki szoktam cserélni almára

2023. aug. 15. 18:14
 14/22 anonim ***** válasza:
71%
A megválogatás nem azt jelenti, hogy ilyen unalmas, egyoldalú étrended legyen.
2023. aug. 15. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:
100%
Mindenképpen ki kellene magad vizsgáltatni, hogy nincs-e bármilyed betegséged.
2023. aug. 15. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 A kérdező kommentje:
Azért ilyen egyoldalú mert nincs pénzem több félére
2023. aug. 15. 20:54
 17/22 anonim ***** válasza:
56%
Ha nem akarsz ezen változtatni ilyen olyan indokokkal, (kifogásokkal), akkor minek tetted fel a kérdést? Csak azon lehet segíteni aki akarja és tesz érte. Ebbe az is beletartozik hogy anyagilag is készen kell állni rá ha szükséges. Mivel nem mindenkinek megy úgy a fogyás, hogy a megszokott régi ételeket eszi , miközben fogyáshoz szükséges energiahiányos állapotot tart fent tartósan. Sokszor minőségi változtatások is kellenek, illetve egyes egészségügyi problémák esetén egyéb dolgokra is oda kell figyelni az étrendnél.
2023. aug. 15. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 A kérdező kommentje:

Ne haragudj,de milyen kifogás...


Van egy X összeg amit keresek abból én életre havonta 60ezer a keret

Létezik az ételen kívül más kiadásom is,én nem eléskodok anyámékon mint más fiatal

Nem vagyok szja mentes


Ennék szívesen változatosabban,de egy k@rva áfonya 2780ft/ fél kg !!

2023. aug. 16. 02:48
 19/22 anonim ***** válasza:
100%

Az áfonya az annak a bizonyos lónak pont a másik oldala, de értem az elkeseredésedet minden szempontból.

A legtöbb ételt meg lehet diétásan is csinálni, pl. lecsó.

2023. aug. 16. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:
Pl ne áfonyán gondolkodj, hanem többféle zöldségen. Mondom, gondolkodj. Hasznos. Az áfonyával semmit nem érsz. Gyümölcs , nagyon gyorsan felszívódik, megeszed és 1 órán belül éhes vagy. Semmi haszna nincs, Ilyen helyzetben főleg pénzkidobás.
2023. aug. 16. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!