Ha valaki koplalàssal fogyott elég sokat akkor az izmositàs tornàval még segithet azon hogy ne hizzon vissza?

Valamennyit vissza fog hízni, de ha rendszeresen elkezd sportolni és egészségesen, megfelelően étkezni, akkor nem lesz ez látványos. Pár kiló, de nem sok.

Idővel (hónapok) pedig rendbe jön a szervezete és már nem kell tartania jelentős visszahízástól.

Akik koplalnak, legtöbbjük azért hízik vissza, mert ugyanúgy elkezd sokat és rosszat zabálni, mint a koplalása előtt.

Izmosításánál a kaja az elsődleges.Ha rossz a kajálása,akkor az edzéstől csak még rosszabbul lesz.

Ha meg koplalt,akkor csak az izomtérfogata zsugorodott,testzsírból meg minimális,ha lement.Ha elkezd rendesen enni,valószínűleg vissza yoyózza az egészet,viszont rendes evéssel és edzéssel meg leadhatja a zsírt.