Honnan tudjam mennyi ételt kell kiszednem? Úgy érzem túl sokat eszem de bepánikolok ha éhséget érzek.
Figyelt kérdés
2023. jún. 11. 20:00
12/16 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriaszámolás arra is jó, hogy eleget egyél mondjuk súlytartáshoz. Jól kell megválasztani a keretet. Kalóriaglbázis segít.
13/16 anonim válasza:
Szerintem sokan nem képesek a szavak mögé látni. Illetve egy valakinek sikerült, le is pontozta a sok fgytks.
Az, ha az éhségtől szorongsz, az nem természetes, sőt, az egy nagyon erős zavar.
Ennek a reakciónak a jelenléte nem normális, fel kellene keresned egy pszichológust.
Írtad, hogy nincs saját kereseted, valószínűsítem iskolába jársz, próbáld meg felkeresni - ha még van ilyen - az iskolaorvost vagy a háziorvosod, hátha tudnak ajánlani jó pszichológust.
Emellett pedig olvass utána az éhségnek, ismerd meg és rá fogsz jönni, hogy nem rossz dolog.
A félelmed pszichés eredetű, nem testi.
14/16 anonim válasza:
válasza:Nekem a kalóriakeret azt is jelenti, hogy ennyit nyugodtan megehetek, hogy ez normális mennyiség a számomra. Nem feltétlenül érzem magamtól hogy mennyi a normális mennyiség. Pont ennek a hiányában szoronganék, ha nem lett volna módom kitanulni a mérleg segítségével, hogy mennyi az annyi. Nem feltétlenül kell rögtön súlyos étkezési zavarra gondolni, rémeket látni. Tovább kérdezni persze nem árt.
16/16 anonim 
válasza:
válasza:NTBS, olyan jó, hogy nem ismerlek személyesen :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!