Szeretnék fogyókúrázni minden zsír a hasamra megy és kezd nagyon idegesíteni, és milyen videókat keressek ami segítene?

https://www.youtube.com/watch?v=VQ8d2RKNWmA

https://www.youtube.com/watch?v=pXQkTw5l0kw&t

https://www.youtube.com/watch?v=BhhV8gPmOdQ&t

Kellene egy hormonvizsgálat.

Pajzsmirigy, mellékvese, női vonal.

Magánlaborban, mert TB-re amit megnéznek, ha bajod van, a nem derül ki.

Az egyes jókat libkelt.

De gondolom arra vagy kíváncsi, hogy mit eddz, hogy hasból fogyj. Ez viszont nem így működik. Nincs lokális, irányított fogyás. Csak annyit tudsz befolyásolni, hogy fogysz, vagy nem.

Kb ugyanez a gondom, 173 cm és 90 kg 🥺

Decemberben jöttem el a munkahelyről, kb 3 hónap alatt rámjött jópár kiló, hát előtte sem voltam gebe.

Pajzsmirigy vizsgálaton voltam, minden rendben volt.

Kezdj el egy életmódváltást.

Ne koplalj, mert az csak ront a helyzeten.

Menj el egy orvoshoz, ott megbeszélitek, hogy milyen módszer lehetne neked kompatibilis.

Sok sikert!

A párom laboráns, ő mesélte, hogy azok az emberek akik túlsúly miatt csináltatnak analízist rendszerint mindről kiderül, hogy semmi baja a pajzsmirigynek, meg semmi másnak. Egyszerűen sokat zabálnak és keveset mozognak.

Ne érts félre, nem azért mondom, mert hülyeség a kivizsgálas, igenis el kell menni! Csak közben vegyük észre, hogy az elhízottságról nem feltétlen az abnormálisan működő hormonháztartásunk a felelős, hanem mi magunk a mértéktelen zabálással és lustasággal!

Mondom ezt úgy, hogy én is szeretnék megszabadulni 9-10 kilótól.

Így van utolsó.

Én azért mentem el pajzsmirigy, meg mindenféle vizsgálatra, mert eszméletlenül izzadok, már 22 fokban is, nyáron meg a fejem is tiszta víz.

Minden rendben volt.

Sétákat, konditermet lábsérülés miatt kellett abbahagyni. És szégyellem a kezdődő úszógumit. Strandon jól jön, mert nem tudok úszni. 😬