3 műszak mellett fogyókúra. Vannak valakinek sikerei? Hogy csinálta?
Figyelt kérdés
2023. jún. 11. 13:16
2/7 A kérdező kommentje:
Szerintem ez a válasz nem hasznos, nem ez volt a kérdés, azt se tudod miről van szó. Haladjál.
2023. jún. 11. 13:38
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Én is diétáztam anno 3 műszak mellett, ahogy több ügyfelem is. A kalóriadeficit 3 műszak mellett is kalóriadeficit. Az eltolódott biológia óra, és a nehezen koordinálható napirend a legrosszabb és a legegészségtelenebb a műszakozásban (nem véletlenül nem csinálom ma már), ettől függetlenül ugyanúgy lehet figyelni a kalóriabevitelre, a kalóriakeretre.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Én vettem ki szabadságot, amíg lefogytam, majd visszamentem, de már nem láttak szívesen.
5/7 anonim válasza:
Nem kellenek praktikák nekem. Ahogy bemegyek, el is megy az étvágyam
6/7 anonim válasza:
Én sem bírok bent enni. 3 műszak mellett: itthon munkakezdés előtt eszek.
Reggeles műszak:
Reggel 4-kor reggeli
14:40-kor itthon ebéd
18:00 körül este vacsora
Délutános műszak:
Reggel 9-kor reggeli
12:00 ebéd
vacsora nincs!
Éjszakás műszak:
Reggeli 7-kor
Ebéd 15:00
vacsora 18:00
7/7 anonim válasza:
Többi kolléga még éjfélkor, éjjel 2-kor is eszik, főleg nők. Csoki, nasi, cukorka, otthonról vitt főtt étel. Csodálkoznak miért 100kg - 130kg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!