Ha dohányoznék, jobban fogynék?

"Nálam ez nem az egészségről szól." Hát amikor majd tüdőrákban, gégerákban, nyelvrákban, infarktusban haldoklasz, majd az egészségről fog szólni. Ahhoz, hogy lefogyj, nem kell dohányozni, hiszen eddig is sikerült tetemes súlyt leadnod. A stagnálás a folyamat része, ki kell bekkelni, aztán újraindul. A dohányzástól a legkevésbé se fognak elfogadni, a bőrbe, textíliákba beivódó bűz kifejezetten taszító.

Teljesen normális, hogy bestagnálsz. Ilyenkor érdemes egy kis ideig fenntartó diétát folytatni, hogy ne légy deficitben, de plusszban sem, sport menjen még tovább, aztán majd egy 2 hét múlva kezdheted a fogyást, az-az deficitet 97-ről.

Nem, csak ártasz magadnak.

Ismerek kövér dohányosokat, szóval nem feltétlenül. Azoknál lehet befolyása, akiknek a dohányzás és a "zabálás" (bocs a kifejezésért, nem bántásból írom ezt, csak szemléletesebb) pótcselekvés, és egyik felváltja a másikat, így előfordulhat, hogy aki pótcselekvés miatt eszik, az dohányzás hatására felhagy a többlet evéssel, és fogyni fog, és fordítva is, aki leteszi a cigit, de pótcselekvés miatt dohányzott, az elkezd többet enni, és hízni fog.