Mi a kedvenc fogyókúrás tévhited?

30. (23-as vagyok)

PL. a clean eating is egy jó tévhit:) Valaki elmondhatná már, hogy pontosan mit takar:))

De látod ez az, hogy neked bejön a számolás, másnak nem annyira, van aki mániás lesz tőle, van aki ha rögtön ezzel kezdi az első fogyási kísérletét életében, akkor egy életre elmegy a kedve az egésztől és kudarcba fullad az egész.

Ez is egy tévhit, hogy az emberek egymást kérdezik, hogy nekik mi működött, milyen módszerrel fogytak le, és azt gondolják, hogy majd nekik is ugyanaz fog működni - lehet, de nem feltétlenül.

A kalóriaszámolás csak egy módszer a sok közül arra, hogy képes legyél kalóriadeficitet előidézni. Szerintem az egyik leggyorsabb és legbiztosabb módszer erre, de egyszerűen nem mindenkinek (vagy nem mindig) való. És végső soron pedig mindenkinek törekednie kellene arra, hogy ezt elhagyja.

De sajnos nagyon elharapódzott ez, hogy mindenkire erőltetni kell a számolást, ami akár nagy mértékben kontraproduktív is lehet.