Kész elegem van! Nem bírom tovább!?

én "csak" cukorbeteg vagyok, nem PCOS-es. nem tudom, te szedsz-e metformint, vagy bármilyen gyógyszert, és hogy beszélt-e veled a doki arról, hogy folytasd-e a cukorbetegek diétáját.

ez a diéta tkp. maga a megtestesült egészséges táplálkozás, semmi extra nem kell hozzá.

meghatározott a napi szénhidrát- és kalóriabevitel, napjában 5-6-szor kell enni (meghatározott mennyiséget). leegyszerűsítve olyan, hogy a napi kajamennyiségedet nem 3, hanem 6 részre szétosztva kell megenni. de persze azt, hogy mit eszel tulajdonképpen, érdemes átgondolni.

szóval, legegyszerűbb, ha a diabéteszes diétának utánanézel.

Nekem is PCO-m van. Nem zabálok. A terhességem utolsó 2 hónapja alatt (szintén nem zabáltam, kb. napi 2-3 szendvicset ettem és egyszer 1 főételt) híztam 20kilót. Majd szülés után a szoptatás alatt híztam még 10 kilót.

A gyerek 2 éves és most jött rá az orvos, hogy rejtett cukorbetegségem volt és van, így a szervezetem nem tudja lebontani a szénhidrátot...

Ez is csak azért derült ki, mert már 2jára műtöttek volna meg, mivel fél év alatt sem tudták elállítani a menstruációm és már olyan szinten véreztem, hogy az éjszakai betét egy óra alatt megtelt. A nyakam szőrösödik és a súlyfeleslegem sem múlt el...

Ami az én saram, hogy a gyerek mellett számítógépen dolgozom és fősulira járok, így nem mozgom. Amióta szedem a meforalt, azóta legalább van, ami bontsa a cukrom és fogyok, de a fogyás lényegesen lassabb, mint a hízásom üteme. 2 hónap alatt kb. 4kilót fogytam. A gyógyszertől rengeteget görcsölök és megy a hasam.

Talán még annyi, hogy spontán estem teherbe, váratlanul, tehát ezzel nem volt gondom... de a szőrnövekedés teljesen kikészít lelkileg, a súlyom is gáz és tudom, hogy rengetegen rám néznek és azt gondolják, mint a bunkó, aki itt hozzászólt... Lézeresen kezeltetem a szőröm, már 4 kezelésen vagyok túl, rengeteg pénz és semmi látszata... szóval nem vagy egyedül...

Ha a közelben laknál, akkor futhatnánk együtt esténként :)

Ha nem lehet gyereked, mért nem szerzel be valami háziállatot? Nem helyettesíti, de az evés sem.

Viszont az állat is egy élőlény, amivel foglalkozni kell, amit nevelni kell, tanítani erre-arra, meg etetni.

Lehet ez egy kutya, macska, csincsilla, ezek sokáig élnek.