L-carotin tényleg gyorsitsa az anyagcserét?

L-karnitin.

A köröm és hajnövekedést esetleg.

Nem is, az a karotin.

Az anyagcserének biológiai értelemben nincs sebessége, gyorsasága, csak a női magazinok szerint. Plusz az anyagcserének nem fokmérője a székletürítés és annak gyakorisága, amit a laikusok szintén annak tudnak be. Az anyagcseréd megfelelő működéséért akkor tudsz jótékonyan tenni, ha fizikailag aktív vagy, sportolsz, mellette pedig kiegyensúlyozottan, kalóriaigényednek megfelelően táplálkozol. Nyilván ha örökölt autoimmun betegségben szenvedsz, vagy egy atomerőműben dolgozol, vagy egy akkumulátor gyárban, akkor az előbb említett két tényező kevés lehet, de akkor sem az L-karnitin fog segíteni. Az anyagcsere helyes működése valójában százezer faktor függvénye, amit pont nem egy tápkiegészítő napi egyszeri megivásával fogsz felülírni.