Érdemes minden második nap léböjt kúrát csinálni?

Mi az a léböjt?

Én csak klasszikus böjtöt csináltam.

50 óra volt a max eddig, ameddig semmit nem ettem.

Amúgy az én tapasztalatom az hogy rövid távon egészséges.

Szerintem időközönként jó ötlet bevezetni egy teljes napig vagy kettőig,de annál tovább már nem nagyon ajánlott.

11: az a léböjt, amikor csak frissen facsart/préselt leveket iszol (friss zöldségből, friss gyümölcsből), esetleg gyógytea (pl. menta), mentes víz, üres leves tehát csak a leve játszik.

Szerintem nagyon jó hatása van!

De nyilván nem kell sokáig csinálni és nem annak, akin egy gramm súlyfelesleg sincs..