fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 6 het het alatt letudnek-e...

6 het het alatt letudnek-e fogyni 10 kilot?

Figyelt kérdés

Aprilis 16-ra meghivtak egy esemenyre es szeretnek nagyon csinos lenni.

Most vagyok 69 kilo sajnos de az esemeny napjaig szeretnek 59 kilo lenni vagy vagy 60. Szeretnek addig bo 10 kilot fogyni.

Szerintetek sikerulhet? Mit javasoltok?

En 33 eves no es 156 cm, 69 vagyok.


2023. márc. 5. 17:56
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
86%

Nem. 10 kiló legalabb 3-4 hónap, rendszeres edzés és normális kalóriakeret mellett.

De kezd el. Biztos addig is lemegy pár kiló. Ha normálisan eszel, laposabb lesz a hasad is. Nyárra meg meglehet a további fogyás is.

2023. márc. 5. 18:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
8%
Igen napi 300 kcal -9 kg
2023. márc. 5. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
46%
Nagyon szigorú diétával és sok mozgással talán lemehet 10 kg, de annak a töredéke lesz zsír. Kinézetben pedig a zsír számít, mert annak jóval nagyobb a térfogata. Izmot veszítesz, simán lehet, hogy konkrétan kövérebbnek fogsz kinézni. Az első válaszoló tanácsát kövesd inkább, ha a lehető legjobb kinézet elérése a cél.
2023. márc. 5. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
68%
Én 4,5 hónap alatt adtam le 11-12kg-t... Szerintem egész jól kihoztam ebből a maxot annak tükrében, hogy az egészséges mértékű legyen. Ez azt is jelenti, hogy nem igazán tartom reálisnak a 10kg-ot 1,5 hónap alatt.
2023. márc. 5. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
88%

Le, persze, abból 6 kiló lesz a víz, talán 2-3 zsír, és mire a végére érsz, fixen összeesel a nagy eseményen.


Inkább tűzz ki normális célt, pl 4-5 kg, az koplalás nélkül, több mozgással simán menni fog, és ha zavar, amit a tükörben látsz, csalj a ruha szabásával, mintával.

2023. márc. 5. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
100%

Ha heti 1-el számolok, ami az egészséges felső határa, akkor is 6 kg. Ha nagyon koplalsz, ami nem ajánlatos, esetleg 7-8kg lemegy.

Inkább állj neki sportolni, lemegy 4-5, de közben formásodsz és mivel tónusosabb leszel, így máris jobban fogsz kinézni, mintha csak plöttyedten lekoplaltad volna azt a 10et gyorsan.

2023. márc. 5. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
100%
Ha csak nem kell beleférned a -60as súlycsoportba, tkp mindegy, hogy 59kg vagy vagy 63. Kezdd el, lemegy, amennyi lemegy. 10 nem fog, de nem is baj.
2023. márc. 5. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
0%
Szauna
2023. márc. 5. 23:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
58%
Simán, de a szakemberek szerint egészségtelen.
2023. márc. 6. 08:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
49%

Napi 5 főtt tojás 380kcal sok víz és meglesz a -10kg és eléred az álomsúlyt.

De ez biztos tarthatatlan szóval nagyon kemény.

2023. márc. 6. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!