20 hét 20 kiló reális?
Ha így csinálod, akkor 1kg/hét lefele, majd 3kg/héttel visszaszeded. Miért hiszi mindenki, hogy sokévnyi zabálás eltűnik varázsütésre?
Nem, nincs csodaszer, évekig fog tartani.
Nem. Emberfeletti lenne hónapokig a legalább napi 1000 kcal deficit.
500-zal békülj ki, azaz 10 kg menne le 20 hét alatt.
Kíváncsi voltam a válaszokra.
Szóval tavaly tavasszal, igaz, nem 20, hanem 21 hét alatt adtam le 20kg-ot. Azóta már 62 vagyok, ami már valóban lassabban ment le.
Kezdetben 1800 kalóriával, amit fokozatosan csökkentettem (na nem 1200-ig) Figyeltem mi fér bele, de az egészséges élelmiszerekre váltottam, sok zöldséggel, amit azóta is tartok. Ma már megengedőbb vagyok, mivel életmódot váltottam akkor, szakember segítségével.
Mindenesetre érdekelne, hogy a válaszadók közül hányan is fogytak le valaha 5kg-nál többet?
Senkit nem buzdítok a gyors fogyásra, de arra sem, ami itt megy, hogy 1 év alatt talán le fogsz adni 10 kilót.
7. vagyok:
Igen, 35 kilót.
A tiéd szép teljesítmény, bár az nem azt jelenti, hogy mindenképpen követendő tempó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!