Reális cél szerintetek, hogy 13 hét alatt 13 kg-ot fogyjak?...
Figyelt kérdés
Van még rajtam kb 20 kg felesleg. Mindezt úgy, hogy az elmúlt másfél hónapban leadtam legalább 10 kg-ot, szóval már beindult a fogyás. Tudom, hogy lassulni fog idővel az üteme, de mi a véleményetek?2022. nov. 20. 18:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Egy hét alatt leadni 1 kilót még reális is lehet, de azért az már nem a legkényelmesebb kalóriadeficit.
2/7 anonim válasza:
válasza:Kizárt. Már a 1,5 hónap alatt 10kg is extrém sok. Ha éhezteted magad garantáltan visszahízod a dupláját. A heti 0,5 kg-ra kellene törekedni.
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem.
Az is biztos hogy az eddigi súlyvesztésed sem minőségi fogyás. Jórészt izomból fogyhattál.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Legfeljebb az életed árán.
Lassú, minőségi fogyásra törekedj, ne sokkold a szervezeted.
Havi 1-3kg reális egészségkárosodás nélkül
6/7 anonim válasza:
Én 4 hónap alatt adtam le 16 kilogrammot. Elengedtem a cukrot és szimplán kevesebbet ettem és edzettem. Nem kényelmes, sőt és olyan voltam, mint egy félhulla. Most építem vissza az étrendembe a rendes étkezéseket. Nem lehetetlen, de figylned kell a szervezeted, egészséged.
ésszel kell csinálni, mert utána kétszer annyi jöhet vissza.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszaitokat! Igen, ezért is tettem fel a kérdést, mert én is úgy éreztem, hogy túlzásba estem. Hálásan köszönöm a megerősítést!
2022. nov. 21. 21:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!