3 hete ugyanannyi a súlyom, mikor indul be?

Türelem. Viszont őszintén, szerintem pont ezért nem jó ilyen konkrét dátumos célokat állítani. Mármint, elkeserít a helyzet és félsz, hogy nem valósul meg a célod. Ha nem fog megvalósulni, akkor az nagyon rosszul fog esni neked. Amúgy meg szerintem tényleg türelem, szerintem a kalóriamennyiség amit eszel az rendben van.

Esetleg kipróbálhatod a "zigzag" módszert, amiben annyi a lényeg, hogy a heti összkalóriabeviteled ugyanannyi, mint eddig, viszont változó, hogy melyik nap mennyit viszel be. Szóval ugye most megeszel egy nap 1750-et, szóval egy héten az 12250 kalória összesen. Na és akkor ezt a 12250 kalóriát összevissza beosztod a napokra. Pl. hétfőn 1500 kalóriát eszel, kedden 1900, stb. Szóval hogy nem minden nap ugyanannyit viszel be, hanem egyik nap kevesebbet, másik nap többet, viszont ha az egész hetet nézzük, akkor ugyanannyit viszel be, mint eddig. Talán ez a módszer segítene egy kicsit felpörgetni a dolgokat.

"legalább már letértem a rossz útról"

Így van, az a lényeg, hogy beindult a fogyás! Az, hogy megakadt egy időre, nem baj, teljesen természetes, hogy nem teljesen lineáris a folyamat. Ennyi kilót leadni mindenképpen nagyon jó eredmény akkor is, ha nem jön össze határidőre a megálmodott cél! Akkor se add fel, hogy elérd a normál súlyodat, nagyon meg fogja hálálni a szervezeted, az ízületeid, meg minden. :)