Mióta diétázom szépen haladok de mióta heti 2-3szor sportolok stagnál a súlyom. Ez 2hete van. Ugyanannyit eszek. Meddig tarthat a stagnálás? Hogyan billenhetnék tovább?

Biztos nem az izom, hisz az még kalóriatöbbletben is igen lassan jön, nemhogy fogyáskor (ami kezdőknél azért összejöhet, de hiányban a test azért elég kivételesen esetben növeszt költséges izmot, olyankor elbontani szereti, persze jó étrenddel és edzéssel erről lebeszélhető).

2 hét rövid idő. Ilyen rövidke stagnálások előfordulnak. Még az se biztos, hogy nem fogytál, egyszerűen a súlyod stagnál. A testsúly lazán ingadozik kilókat is. Talán több vizet tartasz vissza.