Most ebédre ez jó lesz így?

Kérdésre a válaszom: ne keseredj el, ez egész jó. Néha belefér a rántott hús, de legrosszabb esetben is leveheted róla a panírt, bár én nem szoktam. Nálunk kb havi kétszer van rántott hús, nem hiszem, hogy ettől bajunk lenne :). Szelet attól függ, hogy mekkorák, én olyan 100-130 gramm húst szoktam egyszerre megenni, ez kb egy fél csirke melle.

Egyéb: az baj, ha nem eszel ebéd után, rengeteg idő van még alvásig, ezzel csak a szervezeted éhezteted, ilyet nem szabad. Uzsizz és vacsizz is lefekvés előtt 2-3 órával. Nem kell valami nehéz ételekre gondolni, egyél túrót, joghurtot, tojást. Ezektől nem fogsz elhízni, az anyagcseréd is folyamatos munka alatt lesz.