Segítseg! Nem bírom tobább! Vki segítene nekem?

En ezt csinaltam

teljes kiiktatas :edesseg mindenformaban (ha edesseg ehetnekem volt akkor gyumolcsot ettem helyette vagy joghurtot)

Udito: teljes kiirtas

en nagy vaj fuggo vagyok (de azt is kiirtottam)

Szal ezeken kivul barmit ehetsz ihatsz<

reggelizz ebedelj..aztan mindennaposan meglegyen a tornad en ezt ajanlom (nekem is ajanlottak 8kg-ot fogytam vele) Cindy crawford workout...(ez nem doglesz meg a vegere ,+ a csaj aki csinalja nem ugy nez ki mint Zeusz szal jo vele tornazni) A torna nagyon fontos...) aztan miutan tornaztal meg megvolt a lecke stb..ugyelj arra hogy soka legyel levegon utcan a barataiddal (addig se eszel meg mozogsz)

hidd el idovel beindul a fogyas..de ne akarj fogyni eletmodot valts...mert aki egyszer meghizott annak nem fogyokurara van szuksege hanem eletmod valtasra

a legjobbakat ....