Miért akarják rámeröltetni egyesek az edzést meg a diétát, ha én nem akarom?

Gondolom azzal se vagy tisztában, ha már ilyen nagyképű vagy, hogy a túlsúlynak a saját egészségedre nézve komoly kockázata van. Felőlem még felszedhetsz 30 kg-t zsírban, nem érdekel, nem én fogok szívinfarktust kapni, nem az én ízületeim fognak fájni..stb.

Lehet oltári nagy arcod, ha majd jönnek az egészségügyi problémáid.

A gyümölcs még mindig olcsóbb, mint a gyógyszer és az orvos. :)

"miért csináljak olyat, amit nem akarok?"

Ne csinálj! Pont.

#6

Kérdező, párom 172 centi és 64 kg. Jó vékony, viszont van rajta izomzat. Te hozzá képest plusz 16 kg zsírfelesleggel rendelkezel. Ez a szívednek megterhelő, mivel ez a súlyfelesleg nem izomban, hanem zsírban van rajtad és mivel ezzel a mentalitással úgysem fogsz mozogni, csak zabálni fogsz, rosszabb esetben mértéktelenül, és itt nem lesz megállás, hízni fogsz a továbbiakban.

Nem azért érdemes lefogyni, hogy hűű..de jól nézz ki, hanem elsősorban az egészséged miatt. De, ha te nagyívben leszarod a saját egészségedet, és a szeretsz orvoshoz járkálni, ezt a későbbiekben, lehet, hogy miharabb, de meg is fogod kapni. Ahogy idősödsz, pedig könnyebben rajtad fognak maradni a kilók, az anyagcseréd is lelassul..stb.

Szóval, leszel te még 100 kg közeli az elkövetkező években.