Egészséges életmódról könyvek, tanulmányok?

Youtube: DietGainz

Ha megnézed az összes videóját, ami nem podcast (az is segít rengeteget, de gondolom nincs kedved megnézni 40+ podcastet, ami akár 2-3 órás is volt), akkor garantálom, hogy nem lesz benned kérdés és többet fogsz tudni az edzésről/táplálkozásról, mint a mai személyi edzők 80%-a.

Teljesen ingyen olyan információkkal szolgál, amit máshol kemény pénzekért kapnál meg.

DietGainz Sanyi tényleg kimagasló tartalmat gyárt edzéselmélet és sporttáplálkozás kategóriában testépítők számára, azonban a "dietetikai egészség" fogalmáról pont nem kommunikál semmi érdemi anyagot. Kövesd be instagramon Jankó Róbert táplálkozáskutató oldalát, ha tanulmányokra és metaanalízisekre alapozott tudásanyagot akarsz szerezni dietetika terén:

[link]

Bár továbbra is azt javaslom mindenkinek, hogy tessék megtanulni angolul, és megismerkedni a PubMed adatbázisával.

Google-be beírod, hogy Egészséges életmódról könyvek.

Nyomsz egy Enter-t és kidob egy csomó találatot.

Szívesen. ☺️