Miért van ez? Lefogytam! Diéta alatt semmi gond nem volt az egészségemmel, közérzetemmel. Most már nagyjából lassan visszatérek a normál étkezésre. De azóta egyre rosszabbul vagyok.

Ez igy termesztes tunet, azok utan, ahogyan etkeztel illetve eletmodot folytattal az utobbi idoben, ez a dieta "atka"!

Nem szabad szigoru dietaval elni, mivel a szervezetedet teszed tonkre, mint most is tapasztalod.

A vitaminok es asvanyok nincsenek jelen, mivel az dieta alatt nem gondoskodtal ezekrol, hogy bekeruljenek a szervezetedbe, ezert gyengult le a szervezetedet, es igy valaszol, mint gyengeseg es fajdalom, de ez mind a vitamin hianyok es a feherje hianya okozza, a hasfelfujodas az pedig a stressz kivaltoja, ami nem ritka tunet a dietazok koreben.

Feltetlen menj el orvoshoz, de inkabb 1 termeszetgyogyaszt kellene felkeresned, mivel a gyogyszerkezeles nem nagyon jo, a gyogyszer mellekhatasa miatt, inkabb termeszetes uton kellene visszanyerned az

egeszsegedet.

Nem tudom, milyen módszerrel diétáztál, de ezek a tünetek arra utalnak, hogy nem bírod megemészteni a "régi" kajákat. A puffadásnak semmi köze a stresszhez, egyszerű (néha bonyolult és veszélyes, ha súlyos betegség okozza - de szerintem nálad nem) emésztési probléma.

Ha normális volt a fogyókúrád, volt benne elég zöldség, gyümölcs, hús és szénhidrát, akkor nem kell visszatérned az egészségtelen, nehéz, zsíros kajákhoz. Ha koplaltál, akkor valóban kivizsgálás szükséges.

Ha nem írod az étrended,találgatni nem fogok.

A diéta és a normál étkezés közt,nagyjából annyi a különbség,hogy diéta alatt több a fehérje,kevesebb a ch,normálra visszatérve meg fordítva.De az étkezések ideje nem változik,csak több a ch.ennyi.

Lehet,hogy nem fokozatosan növelted a ch-t.

És ahogy írták vitaminhiány.