fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Segitene valaki?

Segitene valaki?

Figyelt kérdés

Majusban meg 70 kilo, 72 kilo voltam, de mar oktoberben 55kilora lefogytam, es mostanra visszajott 4 kilo sajnos es igy 59 kilo vagyok :(

Tudom hogy 59 kilo, meg mindig ezerszer jobb, mint 70 kilo, de most valahogy megis ugy erzem magam, mintha 70 kilo lennek ismet, szeribtetek ez mitol lehet?

De tenyleg most 59 kilosan ugy erzem nagam, mint 70 kilosan. Pedig a merleg jo.

4 kilo mobdabam semmi... de most ugy erzem nagyon nem tudom leadni ezt a 4 kilot :(( es januar vegen fotozadom is lesz Bp-en :( valaki segitene? Ugy erzem hogy ez a 4 kilo valojaban 15 kilo amit nem tudok leadni :(((

Nem adna valaki tanacsot?


2022. dec. 7. 21:15
1 2 3 ❯
 1/24 anonim válasza:
100%
A legegyszerűbb az ha kardiózol. Tehát olyan sportok vagy gyakorlatok amik a test állóképességét fejlesztik. A futás pl elég jó ebben, valamint kevesebb gyorskaja, édesség fogyasztás és sok vízhajtó dolog pl zöldtea, gyümölcsök stb.
2022. dec. 7. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/24 anonim válasza:
Egyébként nem biztos, hogy akkora probléma az, hogy 4 kilóval több vagy mint szeretnél persze ez a te döntésed mit csinálsz magaddal, hogy érzed magad jobban, de azért 1 hónap alatt kb lehetetlen lesz a dolog. (#1-es voltam)
2022. dec. 7. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 anonim ***** válasza:
100%
Hány centi vagy? Mondjuk itt kezdődik.
2022. dec. 7. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/24 A kérdező kommentje:
Ja elfelejtettem. 155 cm es 59 kilo, es 31 eves no
2022. dec. 7. 21:36
 5/24 A kérdező kommentje:
De 59 kilosan miert erzem ugy magam, mint amikor 70 kilo voltam??
2022. dec. 7. 21:37
 6/24 anonim ***** válasza:
ezzel a magassággal a testsúlyod tökéletes, úgyhogy ha ennyire nem vagy megelégedve a testrészeddel, akkor az vagy azért van, mert edzés hiányában nincs fizikumod, vagy mert testképzavarod van. Utóbbi elképesztő gyakori probléma.
2022. dec. 7. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/24 anonim ***** válasza:

Szerintem megszoktad az 55 kilót, valószínűleg jól érezted ott magad, és most ez a 4 kiló is durvának tűnik. Az is lehet, hogy egy része pl. puffadás, víz, ilyesmi és ezért nem érzed jól magad.

Én például 115 kilóról több lépcsőben lementem 68-ra: 80-ról visszahíztam 92-re, aztán 75-ről 82-re, de nagyon rövid időt (pár napot) töltöttem csak azokon az kisebb súlyokon.

Aztán mikor végre 70 lettem, 1-2 hónapig tartottam, onnan még mindig visszament, de már csak 75-76-ig - ott éreztem magam úgy, mint amikor 90 kilós voltam. Furcsa érzés, de szerintem a szervezet bejelez, hogy ne menj feljebb, mert nem érzi jól magát.

Ilyenkor kisebb odafigyeléssel vissza lehet fordítani, ha valóban 55 kiló a komfortos súlyod, akkor vissza fog menni, ne aggódj.

2022. dec. 7. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/24 anonim ***** válasza:
156 vagyok megértelek, 60 kilósan gurultam :( én is szeretnék fogyni 2 4 kilót
2022. dec. 7. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/24 NTBS ***** válasza:
Nincs baj a súlyoddal. Inkább túl sokat fogytál.
2022. dec. 8. 06:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/24 A kérdező kommentje:

Igen sokat fogytam.. azert belegondol9k hogy milyen durva lehettem 70 kilosan es hogy az akkor nem bantott ennyire, mint most ez az 59 kilo...

De a tzkorben latom h most abszolut nincsenek a derekamon hurkak es a keteim is csontosak.

70 kilosan meg nagyon parnasak vltak a kezeim , a derekam nem is volt csak hurkak mindenhol...

Na mindegy fura ...

54 kilosan mar nagyon sovany, eros a csontozatom.... nekrm 55 teljesen jo az a franya 4 kilo

2022. dec. 8. 06:51
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!