15 éves lánynak 170 cm-hez 66 kg sok?

Aki lekövérezett, az szimplán hülye, aki azt hiszi, hogy a szépség és a jó alak egyenlő a 40 kilóval. Az illető osztálytársadnak valószínűleg testképzavara van. Neked tökéletes a 170 cm-hez a 66 kiló, különben pedig még biztos fogsz nőni, amitől még vékonyabbnak látszol majd.

26/L

A te testtömeg-indexed az ideális tartományba esik! Sem fogyókúrára, sem hízásra nincs szükséged. Csak arra kell vigyáznod, hogy ezt az eredményt meg is tartsad. A normált testtömeg-indexű emberek várható élettartama a leghosszabb, a táplálkozással összefüggő krónikus betegségek kockázata pedig a legkisebb. Sportolj, mozogj minél többet, táplálkozz egészségesen, és tartani fogod normális testsúlyodat.

A legtöbb lánynak ilyen idősen még normális a súlya, ám ez az évek előrehaladtával sajnos romlik. Ha sportolsz valamit, ne hagyd abba!;)

Tartsd súlyodat a normális tartományban, hogy továbbra is egészséges legyél!