fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mozgas nelkul is lelehet fogyni?

Mozgas nelkul is lelehet fogyni?

Figyelt kérdés

Ha csak kevesebbet eszem, de nem sportolok mellette semmit es csak a napi teendoket vegzem el pl hazi munka, egyeb dolgok, akkor is fogyni fogok?

A sport miben segit?


2022. nov. 27. 15:01
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
17%
Igen csak ocsmányul fogsz kinézni
2022. nov. 27. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
88%
A lényeg a kalória deficit
2022. nov. 27. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
82%
Az étended számít fogyás szempontjából, ugyanis sportolhatsz bármit, ha az étrended által nem vagy kalóriadeficitben, akkor nem fogsz fogyni. Ha viszont kalóriadeficitben vagy az étrended által, akkor mindegy, hogy sportolosz-e vagy sem, fogyni fogsz. A sport abban segít, hogy ezt a kalóriadeficitet könnyebb legyen elérni és megtartani. Na meg a sport és a mozgás az egészséges élet alapja. Nincs egészséges életmód sport nélkül, legyen az bármilyen mozgásforma (súlyzózás, futás, úszás, biciklizés, röplabda, boksz, tök mindegy).
2022. nov. 27. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
52%

Ahogy a 3-as mondja.

Nem is értem, hogy miért ne akarnál sportolni - hacsak nincs valami olyan súlyos betegséged, ami miatt egyáltalán nem lehet.

2022. nov. 27. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
12%
3as: meg arra kell a sport hogy ne úgy nézzen ki mint egy telibetojt búvárruha fogyás után. Undorító a skinny fat testalkat.
2022. nov. 27. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
27%

Ha nem viszel be elég kalóriát, és megfelelő mennyiségű tápanyagot, a szervezet első körben felhasználja az elraktározott szénhidrátokat (glikogént), a zsírokat és a fehérjét az izmokból. Vagyis csak az izomtömeg lesz kevesebb.

Profin össze kell hangolni a táplálkozást, a mozgást, az életmódot a fogyáshoz.

2022. nov. 27. 17:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
100%
Lehet, csak esztétikusabb lesz a végeredmény, ha sportolsz.
2022. nov. 27. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
100%

Nyilván lehet fogyni sport nélkül.

A sport abban segít, hogy egyrészt egészséges legyél. Másrészt, ha iznosodsz, növeled az alap anyagcserédet, tehát könnyíti a fogyást. Harmadrészt, mozgás közben több energiát égetsz el, mintha csak fetrengesz. Negyedrészt, egy izmosabb test feszesebb, fittebb, karakteresebb hatást kelt, mint egy szimpla vékony, skinny fat.

2022. nov. 28. 07:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
100%
Igen, le lehet fogyni, mert főként a táplálkozáson múlik. De az egészséges szempontjából rendkívül fontos a testmozgás.
2022. nov. 28. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 A kérdező kommentje:

Csak azert kerdezem, mert olvastam h 70% az etkrzes es 30szazalekban segit a spot a fogyasban. Mellesleg aki brtegseggel kuzd ugyanugy lefogy, mint aki egestseges sport nelkul...

Tehat a sport nagyban nem jarul hozza a fogyashoz, inkabb az etkezes ami jobban hazzajarul. Azert kosz a valaszokat

2022. nov. 28. 10:00
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!