Fogyókúráznom kéne vagy elég ha izmosodom?

Nem kell feltétlenül edzőterem a fogyáshoz :) Ha kicsit jobb idő van, elmehetsz futni, vagy felülés (utána mindig nyújts!), lábemelés, hasprés, stb... Vannak ezek a Norbi, Réka DVD-k, én még nem próbáltam, de egyesek szerint működik, talán megér egy próbát.. Mindemellett próbálj egészségesen enni, NE koplalj, mindent, csak mértékkel, és az külön jó, ha megengedhetsz olyanokat, mint teljes kiőrlésű és bio élelmiszerek :)