Farkas éhség ellen mit lehet tenni?vagy mi olyat lehet enni,inni,ami nem túl kalória dús?

nekem akkor volt hasonló hányingert gyomorfájás büfögés sav... mikor már marha éhes voltam és ezt rendszeresen kivártam. aztán elmúlt mikor normálisra váltottam. most mikor picit diétáztam és éhes lettem, akkor a kedvenc kekszemből egy szemet pl egy vaníliás karika leturmixoltam 3 deci tejbe és elkortyoltam.