100g káposztás tésztában hány kalória lehet? Egy normál adag hàny g !

Ez erösen függ attól, hogy mennyi zsiradék meg cukor van benne.

A legtöbb oldalon 130 és 160 között valahol adják meg

Minden ilyen kérdésre megkapod a választ a kaloriabazis.hu oldalon.

Csak beírod az ételt és ki írja mennyi a Kcal

AZ igaz, hogy EGY étkezésen nem múlik semmi, de ha rendeszeren nem tudja, mi mennyi, akkor már igen.

Az elsö amit írt, az a 100-ra vonatkozó adat, az adag súlya meg változó, azt célszzrü lemérni. A hivatalos, éttermi adagok 300-400 g között mozognak.

1. Én a káposztás tésztát nem cukorral eszem, hanem sóval és borssal.

2. Nálam egy adag tésztaétel kb 500-600g lehet, ha egyszer eszek belőle. Az a baj, hogy lemegy több is, ha nem figyelek oda. Hát nem diétás, elismerem, de nem is azért eszek tésztát, hogy fogyjak!

A 3/7-es által leírt a lényeg. A kaloriabazis.hu -n megtalálod minden élelmiszer és étel tápanyagtartalmát, kcal-mennyiségét.

Pl. a káposztás tészta: 100 g 156 kcal, 1 adag (310 g) 484 kcal. De ha Te többet szoktál elfogyasztani egy étkezéskor, akkor azt szorzod a 156 kcal-val.