Hogy tudnék combrol fogyni?

Sehogy. Nincs hely fogyás, nincsen célzott zsírégetés. Ha te azt hiszed, hogy a biológia úgy működik, hogy valami hiper-szuper tornagyakorlattal te meg tudod célozni a combodat, aztán onnan speciálisan leégeted a zsírt, akkor nagy tévedésben vagy. A fogyás egy szisztémás, a test egészét érintő komplex folyamat, ami kizárólag tartós kalóriadeficit által érhető el.

Plasztika

Kifejezetten sehogy, kalóriadeficittel és súlyzós edzéssel sokat változtathatsz rajta :)