Ilyen táplálkozással fogyhatok?
Figyelt kérdés
169 cm és jelenleg 81 kg vagyok.
Reggeli; 1 szendvics (sajt, vmi szalámi, esetleg majonéz, vagy paradicsom)
Ebéd; vagy ugyan az, mint a reggeli, vagy fél tényér leves+fél tányér a 2. fogásból
Vacsora; gyümölcs (pl.: sárgadinnye, barack, alma) vagy krém túró, esetleg joghurt
És este 6-7 után már semmit sem eszek.
Jó így?
2010. szept. 24. 11:37
11/15 A kérdező kommentje:
Már az is nagy segítség, h páran leírtátok, h konkrétan miket kéne ennem! Köszi :)
2010. szept. 24. 14:25
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Akkor ugy irom h zsemlét se!!!
vagy legalább ne fehér lisztböl készültet!!
(tehát tésztát se mert lisztes kaja)
Joghurtbol light,és krémturo ne a bolti legyen,mert tele van cukorral,inkább csinálj magadnak te,édesítőszerrel...
14/15 A kérdező kommentje:
Nem a mozgással kapcsolatos a kérdésem! Kérem ezt szemmel tartani! Köszi! A táplálkozás érdekel főként, ahhoz várok tanácsokat!
2010. szept. 24. 14:48
15/15 anonim válasza:
válasza:Reggel nyugodtan megeheted a fehérlisztből készült zsemlét!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!