fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ajánlanátok 10-15 perces...

Ajánlanátok 10-15 perces alhasi edzéstervet az úszógumi háj ellen?

Figyelt kérdés

Tudnátok ajánlani 10-15 perces alhasi edzéstervet az úszógumi háj ellen?

Akár Youtube videót is.


Csináltam egy ideig pár hasprést, de attól mintha csak a felső hasizom lett feszesebb.

Viszont most az alsó hasi részre és a csípőre szeretnék jobban ráformálni edzéssel.


2022. aug. 20. 19:55
 1/7 anonim ***** válasza:
97%
Erősítéssel nem tűnik el a háj, csak fogyással.
2022. aug. 20. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
10%
Persze! Eredj el dolgozni és ne zabálj!
2022. aug. 20. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
MrLondon edzéseit szoktam youtube-on.
2022. aug. 20. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim válasza:
50%
nincs helyi fogyás. nem tudsz kimondottan az alhasadból fogyni. 15 perc meg ehhez kevés. 40 perc aktív mozgás után kezdi el a test a elraktározott zsírt felhasználni
2022. aug. 20. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
68%
Borzasztó, hogy 2022-ben még feltesznek az emberek ilyen kérdést. A helyi zsírégetés elmélete már rég megbukott, a szervezet maga dönti el, hogy fogyás esetén honnan vonja el a zsírt. Tehát nem létezik ilyen, hogy hasi zsírégetés.
2022. aug. 21. 07:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Miképp fentebb írták, a tested dönt, aztán ott van az is, ha valami gyulladás van a beleknél, akkor szinte soha nem fog lemenni az összes zsír a hasrol.
2022. aug. 21. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
100%

10-15 perces edzés lófax-t sem ér.

Hasból fogyásra még a két órás edzésterv sem lenne hasznos, mert nincs helyi fogyás.

Az alhasi edzésterv az izmokat erősíti, nem fogyaszt.


Ez kapásból 3 baromság egy kérdésen belül.


Ha fogyni akarsz, neked kalóriadeficit kell. Ha formásodni, izmot építeni, hogy jobban nézz ki, mert skinny fat vagy, akkor súlyzós edzés megfelelő kalóriával.


Válassz.

2022. aug. 21. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!