Tegnap a keretemen felül ettem jóval, ma egyek kevesebbet, vagy folytassam tovább a diétát?
Figyelt kérdés
1600 helyett 2600 kalóriát sikerült megennem, kell valahogy kompenzálni, vagy ez egyenes út lenne az evészavarok felé? Arra gondoltam, hogy ma 1600 helyett 1000-et ennék.
Bőven van túlsúlyom, még 14 kilót szeretnék leadni, eddig 25-öt sikerült.
2022. aug. 17. 07:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Folytasd úgy, mintha semmi nem történt volna. Némi mozgás nem ártana.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi. Futok heti 20 km-t és sokat sétálok.
2022. aug. 17. 07:48
3/5 anonim válasza:
válasza:Semmit nem kell kompenzálni, semmit nem kell javítani, egyetlen napon nem múlik semmi. Kettő napon se múlna.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne kompenzáld. Ma egyél ugyanúgy mint egy átlag deficites napom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!